ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ

proagonistiki-new

ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ

Η προαγωνιστική ομάδα αποτελείται από αθλητές 9-10-11 και 12 ετών που έχουν περάσει από τις ακαδημίες κολύμβησης και γνωρίζουν τις βασικές αρχές της τεχνικής των τεσσάρων στυλ κολύμβησης.

Σε αυτό το στάδιο οι αθλητές εντάσσονται στην αγωνιστική δραστηριότητα της Κολυμβητικής Ομοσπονδίας και πρέπει να προχωρήσουν σε έκδοση δελτίου κολυμβητή και να εξετάζονται από γιατρό.

 

Επιγραμματικά οι στόχοι σε αυτό το τμήμα είναι:

  • H σταδιακή τελειοποίηση της τεχνικής σε όλα τα στυλ κολύμβησης .
  • Η βελτίωση των στροφών και εκκινήσεων σε όλα τα στυλ κολύμβησης.
  • Η βελτίωση της γενικής φυσικής τους κατάστασης, σταδιακά ανά ηλικία.
  • Η γενική ενδυνάμωση, ισορροπίας του σώματος για τη σωστότερη τελειοποίηση της τεχνικής στα στυλ της κολύμβησης.
  • Η σταδιακή συμμετοχή σε αγώνες κολύμβησης, ώστε να εκπαιδευτούν στη σωστή αντιμετώπισή τους
  • Σωστές αθλητικές βάσεις και κίνητρα για να γίνει η κολύμβηση για κάθε παιδί τρόπος ζωής για όλη του τη ζωή.
  • Εξοικείωση των αθλητών με όλες τις προπονητικές μεθόδους που θα συναντήσουν στη συνέχεια.
  • Εκμάθηση των κανονισμών του αθλήματος της κολύμβησης.
  • Βάζουμε στην καθημερινότητά μας τη σωστή διατροφή και συνειδητοποιούμε την αξία της συχνής άσκησης για την υγεία μας.
  • Κοινωνικά και ατομικά, μαθαίνουμε στα παιδιά να λειτουργούν ομαδικά. Να σέβονται την προσπάθεια του συναθλητή τους, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμά της ή από την ομάδα στην οποία ανήκει.
  • Οι μικροί κολυμβητές μαθαίνουν να θέτουν στόχους και να οργανώνουν την προσπάθειά τους για να πετύχουν.
  • Να ακούν το σώμα τους και να αξιολογούν την πορεία τους.
  • Να αγωνίζονται δίκαια και να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις του αγώνα, της προπόνησης και της καθημερινότητας.
  • Να ανεξαρτητοποιούνται και να αποκτούν νέες εμπειρίες.

Είναι η περίοδος που ουσιαστικά μαθαίνουν να κάνουν προπόνηση, να κοπιάζουν και να πειθαρχούν με στόχο την επιτυχία. Το μεγαλύτερο, όμως, μάθημα που δέχονται είναι η συνεργασία, η ομαδικότητα, η φιλία, η ευγενής άμιλλα και όλες οι έννοιες που συνθέτουν το μεγαλείο του αθλητικού ιδεώδους.

Το πρόγραμμα προπονήσεων έχει ως εξής:

ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
17.45-19.30 17.45-19.30 17.45-19.30 17.45-19.30 17.45-19.30 10.00-12.00